동맥경화증 초기증상 치료 자세히 알아보기

동맥경화증은 심장 질환, 뇌졸중, 말초동맥질환 등의 위험을 크게 증가시키는 만성 질환입니다. 이 질환은 동맥 벽이 점차 두꺼워지고, 탄력을 잃으며, 혈액의 흐름을 제한함으로써 발생합니다. 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요하므로 오늘은 동맥경화증 초기증상과 치료에 대해서 살펴보겠습니다.

동맥경화증 원인

 

 

 

동맥경화증은 여러 복합적인 요인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 다음과 같은 원인들이 주된 역할을 합니다.

1. 고지혈증

LDL 콜레스테롤: 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 혈관 벽에 축적되면, 플라크라는 지방 침착물이 형성됩니다. 이 플라크는 혈관 내벽을 좁아지게 하며, 결국 동맥을 경화시킵니다. 고지혈증은 보통 식습관, 운동 부족, 유전적 요인 등에 의해 발생합니다. HDL 콜레스테롤: 반면 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤은 동맥벽에 쌓인 LDL 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. HDL 수치가 낮으면 동맥경화의 위험이 증가할 수 있습니다.

2. 고혈압

혈압이 높으면 동맥 벽에 지속적인 압력이 가해져 벽이 손상되고 두꺼워집니다. 이러한 손상은 플라크의 형성을 촉진시켜 동맥경화증의 발병을 가속화할 수 있습니다.

3. 흡연

 

 

 

담배 연기 속의 화학 물질은 혈관 내피 세포에 손상을 입히고, 플라크 형성을 촉진합니다. 또한 흡연은 혈액의 점도를 높여 혈전(피떡)이 생길 확률을 증가시키며, 이는 동맥이 막히는 위험을 높입니다.

4. 당뇨병 

당뇨병 환자는 혈당이 지속적으로 높아 혈관이 쉽게 손상됩니다. 고혈당 상태는 LDL 콜레스테롤을 산화시켜 동맥벽에 플라크가 더 쉽게 쌓이게 만듭니다.

5. 비만과 운동 부족

체중이 많이 나가면 혈압이 상승하고, 인슐린 저항성이 증가하며, 고지혈증이 발생하기 쉬워집니다. 운동 부족은 이러한 위험 요인을 악화시키며, 체내 지방이 축적되어 동맥경화증의 발병 위험이 커집니다.

6. 유전적 요인

 

 

 

가족 중에 동맥경화증, 심장질환 또는 고지혈증이 있는 경우, 유전적으로 이러한 질환에 걸릴 가능성이 높습니다. 유전적 소인은 개인이 아무리 건강한 생활을 유지하더라도 동맥경화증의 위험을 높일 수 있습니다.

동맥경화증 초기증상 

1. 흉통(협심증)

가슴에 압박감이나 통증을 느끼는 협심증이 발생할 수 있습니다. 이는 심장으로 가는 혈류가 감소하면서 발생하는 증상으로, 특히 신체 활동 중에 악화될 수 있습니다.

2. 호흡 곤란

신체 활동 중이나 휴식 중에도 호흡이 힘들어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 심장이 충분한 혈액을 공급받지 못해 발생하는 증상입니다.

3. 피로감

특별한 이유 없이 피로를 쉽게 느끼고, 일상적인 활동조차 어려워지는 경우가 있습니다. 이는 혈액 순환이 원활하지 않기 때문에 발생할 수 있는 초기 증상입니다.

4. 어지럼증 및 실신

뇌로 가는 혈류가 감소하면 어지럼증이 발생할 수 있으며, 심한 경우 실신할 수도 있습니다.

5. 하지 통증(말초동맥질환)

다리나 발에 통증, 경련, 무거움, 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 걷거나 운동을 할 때 악화되며, 휴식 시에는 완화되는 경향이 있습니다.

 

6. 고혈압

동맥 경화로 인해 동맥이 좁아지면 혈압이 상승하게 됩니다. 이는 별다른 증상 없이 고혈압으로만 나타날 수 있습니다.

동맥경화증 치료

 

 

 

 

1. 생활 습관 개선

① 건강한 식단 유지

• 지중해 식단과 같은 건강한 식단이 추천됩니다. 이 식단은 신선한 과일과 채소, 통곡물, 견과류, 올리브 오일, 생선을 많이 포함하며, 포화지방, 트랜스지방, 정제된 설탕과 같은 식품은 피하는 것이 좋습니다.
• 나트륨 섭취 감소: 과도한 염분 섭취는 고혈압을 악화시킬 수 있으므로, 식단에서 염분을 줄이는 것이 중요합니다.

② 규칙적인 운동

• 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 수영 등)을 통해 혈액순환을 촉진하고, 체중을 관리하며, 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 일주일에 150분 이상 중간 강도의 운동을 목표로 합니다.
• 근력 운동도 중요합니다. 이는 근육량을 증가시켜 기초 대사량을 높이며, 혈당 및 혈중 지질 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

③ 금연

• 흡연은 혈관 건강에 매우 해롭기 때문에 금연은 필수적입니다. 금연 보조제나 상담 치료 등을 통해 금연을 성공적으로 이끌어야 합니다.

④ 체중 관리

• 체질량지수(BMI)를 18.5~24.9 사이로 유지하는 것이 좋습니다. 체중을 줄이면 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있으며, 동맥경화증의 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 약물 치료

① 스타틴

• 이 약물은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 플라크 형성을 막고, 기존의 플라크를 안정화시키는 데 도움을 줍니다. 심혈관 질환의 위험이 높은 환자들에게 가장 널리 사용됩니다.

② 고혈압 치료제

• ACE 억제제와 베타 차단제는 고혈압을 조절하여 동맥벽에 가해지는 압력을 줄입니다. 이는 동맥경화증의 진행을 늦추고 심장 발작의 위험을 줄이는 데 기여합니다.

③ 항혈소판제

• 아스피린과 같은 항혈소판제는 혈소판이 서로 응집하는 것을 방지하여 혈액이 응고되는 것을 막습니다. 이로 인해 동맥이 막히는 것을 예방할 수 있습니다.

④ 혈당 조절 약물

• 당뇨병 환자는 혈당을 철저히 관리해야 합니다. 인슐린이나 경구 혈당 강하제와 같은 약물을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.

3. 의료적 시술

① 경피적 관상동맥 성형술

• 동맥이 심각하게 막힌 경우, 카테터에 풍선을 달아 막힌 부위를 넓히고, 스텐트를 삽입하여 혈류를 유지할 수 있습니다. 이 시술은 협심증이나 심장 발작을 예방하는 데 사용됩니다.

② 관상동맥 우회술

• 동맥이 완전히 막힌 경우, 다른 혈관을 이용해 우회로를 만들어 혈액이 원활하게 흐르도록 하는 수술입니다. 이 방법은 주로 심각한 관상동맥질환 환자에게 적용됩니다.

마무리

동맥경화증은 생활 습관, 약물, 시술을 통해 관리할 수 있는 질환입니다. 그러나 증상이 나타나기 전에 조기에 발견하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진과 함께 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 동맥경화증을 예방하고 관리하는 데 있어 가장 효과적인 방법입니다. 동맥경화증에 대한 충분한 이해와 적극적인 치료 계획은 심각한 합병증을 예방하고, 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

왼쪽 등쪽 통증 원인 : 질병 알아보기

왼쪽 등쪽 통증 원인 : 질병 알아보기